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Esther Morais
Publicado em 29 de novembro de 2025 às 06:01
Você sabia que pequenas mudanças na rotina podem ajudar a reduzir em até 30% a conta de energia? Embora o boleto seja uma despesa fixa na vida adulta, é possível adotar comportamentos que diminuem o consumo mensal. >
Quem dá as orientações é Ana Christina Mascarenhas, superintendente de Eficiência Energética da Neoenergia Coelba. Ela explica que existem duas formas principais de economizar: pela potência dos equipamentos e pelas horas de uso diário.>
“Quanto maior a potência e o tempo de uso, maior será o gasto. Quando não é possível trocar o equipamento por um mais eficiente, a saída é diminuir as horas de utilização”, afirma.>
Outro hábito importante é desconectar aparelhos da tomada. “Televisão, computador e outros dispositivos consomem energia mesmo no modo stand-by. Tudo que puder ser retirado da tomada deve ser desligado”, diz.>
Como economizar energia?
Segundo Ana Christina, os maiores vilões da conta de luz continuam sendo o ar-condicionado e a geladeira, por funcionarem durante longos períodos. No caso do ar, a recomendação é manter a temperatura entre 23ºC e 25ºC, considerada a faixa de conforto e que reduz o consumo.>
“Se a pessoa troca o ar-condicionado antigo por um modelo com motor inverter e melhor eficiência, a economia pode chegar a 50%”, explica. Para quem não pode investir agora, a saída é reduzir horas de uso.>
Ela lembra ainda que, no verão, desligar o chuveiro elétrico ajuda na redução, já que esse equipamento tem potência muito alta.>
Micro-ondas>
Muita gente usa o micro-ondas para descongelar alimentos, algo que exige mais potência e aumenta o consumo. “Quando coloco carne para descongelar, por exemplo, preciso de até 10 minutos, enquanto para aquecer um prato gastaria só um minuto e meio. Esse hábito impacta na conta”, alerta.>
Air fryer>
A superintendente explica que as air fryers têm potência muito alta. “Tem gente que cozinha tudo nela. Por isso, acaba usando por longos períodos e a potência pesa no consumo. Esses hábitos modernos têm impacto”, afirma.>
Forno elétrico>
O forno elétrico também é um dos campeões de gasto, por operar com potência elevada. “Pode ser substituído sempre que possível pelo fogão, que consome menos”, recomenda.>
Lâmpadas LED>
Ana Christina destaca que não entra mais no detalhe das lâmpadas porque a maioria das pessoas já utiliza LED, que são mais econômicas.>
Ferro de passar roupa>
O ferro é um equipamento de alta potência - e o consumo aumenta ainda mais quando o vapor é ativado. “Usar vapor eleva o consumo em cerca de 2,5 vezes. Já o vaporizador gasta até quatro vezes mais”, explica.>
Além dos hábitos, é possível economizar com a escolha de equipamentos mais eficientes.>
Ana Christina cita o selo Procel, que atualmente indica os modelos de melhor eficiência com a categoria Selo Ouro — especialmente para ar-condicionado e refrigeradores. A consulta, porém, deve ser feita online, já que a etiqueta não aparece mais no equipamento físico.>
No caso dos aparelhos de ar, também é importante verificar o IDRS (Índice de Desempenho de Resfriamento Sazonal): quanto maior a nota, mais eficiente é o equipamento.>