Frase do dia do Estoicismo: 'Não são as coisas que nos perturbam, mas os nossos julgamentos sobre elas' - A filosofia de Epicteto para manter a calma mesmo quando tudo dá errado

O trânsito parado, a chuva que estragou os planos do fim de semana ou um imprevisto financeiro. Situações chatas acontecem com todo mundo, mas a forma como você reage a elas é o que define o seu dia. Epicteto, um dos pilares do estoicismo, revolucionou o pensamento ao mostrar que os acontecimentos em si são neutros; nós é que colocamos etiquetas de "bom" ou "ruim" neles.

Nascido como escravo, Epicteto aprendeu na pele que não tinha controle sobre sua liberdade física, mas tinha total controle sobre seus pensamentos. Ele dividia a vida em dois grupos: o que depende de nós (nossas escolhas, opiniões e reações) e o que não depende (o clima, a economia e as ações dos outros).

Muitas vezes, gastamos uma energia absurda tentando mudar o que é impossível de controlar, gerando ansiedade e frustração. A saída estoica é focar apenas naquilo que está ao nosso alcance: a nossa própria postura diante dos problemas.