Saiba como acabar com a celulite com prática de exercícios e alimentação

saúde
06.03.2015, 12:40:00

Saiba como acabar com a celulite com prática de exercícios e alimentação

O educador físico Marcio Atalla destrói alguns mitos e dá uma série de dicas preciosas

Como acabar com a celulite? Para resolver o problema da mulherada, o educador físico Marcio Atalla destrói alguns mitos e dá uma série de dicas preciosas. Prática de exercícios e mudança na alimentação são algumas das recomendações básicas.

"Diminuir a quantidade de gordura e aumentar a massa muscular com exercícios físicos melhora bastante o problema. Obviamente, não vai acabar", ressalta Atalla. Para a região do glúteo, o recomendado é o  agachamento aliado a uma atividade aeróbica, a exemplo de exercícios de salto. Espere o vídeo carregar e veja outras dicas:


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