Sem tempo de academia? Veja como emagrecer fazendo faxina em casa

saúde
04.12.2014, 11:17:00
Atualizado: 04.12.2014, 11:20:31

Sem tempo de academia? Veja como emagrecer fazendo faxina em casa

Soluções criativas podem te ajudar a se manter em forma até mesmo dentro de casa; aprenda

O verão tá chegando, o calor aumentando e os biquínis diminuindo. Mas a rotina agitada do dia a dia nem sempre permite que você frequenta uma academia e conquiste aquele corpinho invejável. Mas isto não é motivo para abandonar o projeto verão - soluções criativas podem te ajudar a se manter em forma até mesmo dentro de casa.

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Sem tempo de academia? Veja como emagrecer fazendo faxina em casa
(Foto: Reprodução)

Aquela velha faxina feita em casa pode sair da obrigação e se tornar uma atividade aliada no controle do peso. Varrer o chão por 15 minutos pode gastar até 100 calorias. Já puxar a água com o rodo gasta cerca de 115 calorias, durante o mesmo tempo.

Varrer, passar rodo, tirar pó. Todas essas atividades queimam bastante calorias e te ajudam a fortalecer os músculos. Assista ao vídeo abaixo e aprenda como emagrecer fazendo faxina com o Marcio Atalla e a Titi Müller do Bem-Estar:


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