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Médico diz se dormir em menos de 5 minutos indica problemas de saúde
Pós-graduado em endocrinologia, o médico Wandyk Allison revela se o hábito de dormir rápido está atrelado a questões de saúde
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Metrópoles
Publicado em 18 de maio de 2026 às 07:51
Enquanto algumas pessoas “rolam” de um lado para o outro na cama com o objetivo de dormir, outras “pegam” no sono profundo em questão de segundos ou em menos de cinco minutos. A coluna Claudia Meireles perguntou ao médico Wandyk Allison se adormecer rápido demais é ou não um indicativo de problemas de saúde. De acordo com o especialista, a resposta é “sim”.
Com pós-graduação em endocrinologia e metabologia, o médico integrativo explica sobre esse comportamento: “Dormir muito rapidamente, especialmente em menos de cinco minutos, pode apontar privação crônica de sono, exaustão do sistema nervoso e alguns distúrbios, como apneia do sono.”