5 chás termogênicos com limão e gengibre

Os chás termogênicos são valiosos aliados para quem deseja perder peso de maneira saudável, pois conseguem impulsionar o metabolismo e aumentar a queima de gordura. O limão e o gengibre, em especial, são ingredientes que se destacam como excelentes adições a esses chás, potencializando ainda mais seus efeitos termogênicos. Ao combiná-los com outros ingredientes, é possível criar preparações poderosas que contribuem para o processo de emagrecimento de forma natural e saudável. Veja!

• 2 xícaras de chá de água
• 4 rodelas de gengibre
• 1/2 limão-siciliano cortado em rodelas
• 1 canela em pau
• 1/2 xícara de chá de hortelã
• Mel a gosto

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione as rodelas de gengibre e a canela. Ferva por 5 minutos. Desligue o fogo. Adicione o limão-siciliano e a hortelã. Tampe e deixe descansar por 5 minutos. Coe, adoce com mel e sirva em seguida. 

• 2 xícaras de chá de água
• 2 rodelas de gengibre
• Casca de 1 limão
• 1 colher de sobremesa de cardamomo em pó
• Suco de 1 limão
• Mel a gosto

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione o gengibre, a casca de limão e o cardamomo. Ferva por 10 minutos. Desligue o fogo e adicione o suco do limão. Tampe e deixe descansar por 5 minutos. Coe, adoce com mel e sirva em seguida.

• 2 xícaras de chá de água
• 3 rodelas de gengibre
• Casca de 1 limão
• 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas
• Suco de 1 limão
• Mel a gosto

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione o gengibre, a casca de limão e as flores de hibisco. Ferva por 8 minutos. Adicione o suco de limão. Desligue o fogo. Tampe e deixe o chá descansar por 5 minutos. Coe, adoce com mel e sirva em seguida.

• 2 xícaras de chá de água
• 2 rodelas de gengibre
• Suco de 1 limão
• 1 pitada de pimenta caiena em pó
• Mel a gosto

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione o gengibre e ferva por 5 minutos. Desligue o fogo. Adicione o suco do limão e a pimenta caiena. Tampe e deixe descansar por 5 minutos. Coe, adoce com mel e sirva em seguida.

• 2 xícaras de chá de água
• 2 colheres de chá de folhas de chá preto
• 2 rodelas de gengibre
• Casca de 1 limão
• Suco de 1 limão
• Mel a gosto

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione as folhas de chá preto, o gengibre e a casca de limão. Ferva por 5 minutos. Desligue o fogo. Adicione o suco de limão. Tampe e deixe o chá descansar por 5 minutos. Coe, adoce com mel e sirva em seguida.