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Aprenda a preparar bebidas ricas em nutrientes que ajudam no funcionamento do organismo
Portal Edicase
Publicado em 15 de maio de 2024 às 16:28
Os sucos funcionais são excelentes opções para quem quer adotar um estilo de vida mais saudável e manter a dieta em dia. Além de deliciosas, estas bebidas geralmente contêm ingredientes ricos em vitaminas e minerais, que trazem inúmeros benefícios ao corpo. Por isso, separamos 5 receitas saudáveis e fáceis de preparar para deixar o seu dia mais saboroso. Confira!
Em um liquidificador, bata a cenoura, a maçã e o aipo até triturar bem. Acrescente a água e bata por mais 2 minutos. Por último, adicione o suco de limão e bata novamente para misturar. Sirva em seguida.
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, menos as pedras de gelo, e bata por 3 minutos. Transfira o suco para uma jarra, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.
No liquidificador, coloque o abacaxi, o pepino , a maçã, o suco de laranja e a água. Bata bem até obter uma bebida homogênea. Adicione as folhas de hortelã e bata por mais alguns segundos. Coe o suco se desejar, transfira para uma jarra, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes , exceto as pedras de gelo, e bata até incorporar bem. Coe o suco com a ajuda de uma peneira. Transfira para uma jarra, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.
Dica: sirva com sementes de chia.
Coloque, no liquidificador, o abacaxi, a manga, a cúrcuma em pó, o suco de laranja e a água. Bata até obter uma mistura homogênea. Transfira o suco para uma jarra, adicione as pedras de gelo e sirva.