Assine CORREIO Digital e ganhe acesso a site de saúde de Márcio Garcia e Andréa Santa Rosa

Emagrecer, convenhamos. não é fácil. Onze em cada dez pessoas já tentaram alguma dieta e conseguiram emagrecer um pouco. Depois, perderam a motivação e caíram em tentação. Mas nenhum deles tinha como parceiro de exercícios e reeducação alimentar o ator Márcio Garcia, 45 anos. Contar com o galã nesse momento, com certeza, garantiria um incentivo extra...Essa possibilidade já existe com o programa online Vida Funcional criado pelo ator e sua esposa, a nutricionista Andréa Santa Rosa, 37, que está disponível através do site www.vidafuncional.com.br. E, a partir de hoje, quem assinar o CORREIO Digital, edição digitalizada do jornal impresso, vai ganhar uma senha de acesso ao programa. Basta fazer a assinatura do CORREIO Digital por R$ 9,90 mensais, através da Central de Atendimento pelos telefones (71) 3533-3030 (Salvador) e 0800-285-3343 (demais localidades), ou pelo site www. correio24horas.com.br, que você ganha passe livre para o conteúdo do  Vida Funcional. A nutricionista Andréa Santa Rosa e o marido, o ator Márcio Garcia, comandam o programa Vida Funcional(Foto: Divulgação)SaúdeO programa tem  vídeos de exercícios  com Márcio Garcia, vídeos de receitas com Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia cozinhando juntos, orientação online e acompanhamento de equipe de nutrição, profissionais de educação física e psicólogos, e-books exclusivos com receitas funcionais, dicas preciosas para melhorar o desempenho durante o programa e um canal on-line para orientações e dúvidas.“A boa alimentação e a prática de exercícios trazem um equilíbrio que eu e Andréa sempre prezamos. Achamos importante compartilhar nosso estilo de vida baseado em alimentos e treinos funcionais para inspirar o público. Afinal, se funciona para nós, dá certo para todos”, diz Márcio Garcia.

Nos vídeos, que foram gravados na própria residência do casal, no Rio de Janeiro, o ator fica responsável pela parte da malhação com a apresentação de exercícios funcionais, orientados por um educador físico. Já Andréa, em parceria com uma equipe de nutricionistas, criou o cardápio e as receitas do programa de acordo com os fundamentos da reeducação alimentar. “O programa proporciona emagrecimento em 12 semanas, sem que o participante passe fome. Pelo contrário, é possível comer praticamente de tudo, só que de maneira adequada”, afirma Andréa.Márcio cuida dos exercícios físicos e Andréa é responsável pelas receitas funcionais e fáceis de preparar(Foto: Divulgação)Grupo de Alimentos no Vida FuncionalAmigos Tem o consumo liberado porque são queridinhos da alimentação saudável e não podem ficar de fora do cardápio.Aceleradores  Auxiliam na perda de peso, aumentando o ritmo do metabolismo. Portanto, devem ser parceiros no dia a dia.Moderados  Devem ser consumidos com cautela, na medida certa.Sabotadores  Devem ser encarados como um sinal vermelho, pois não ajudam no processo de emagrecimento.