Dicas para prevenir os sintomas da ressaca

Em 28 de fevereiro, é celebrado nacionalmente o “Dia da Ressaca”, data criada pelos brasileiros para lembrar os efeitos da bebida alcoólica no organismo; coincidentemente ou não, cai justamente no final do mês do Carnaval e serve como um aviso para evitar excessos. Isso porque, certamente, o corpo irá reclamar. Mas, afinal, é possível ingerir essa bebida sem ter ressaca? Isso é o que você descobrirá a seguir!

Provocada pelo consumo excessivo de álcool, a ressaca ocorre devido a uma variedade de fatores, como:

• Desidratação;
• Inflamação no corpo;
• Alterações nos níveis de hormônio e toxinas produzidas durante o metabolismo do álcool.

A gravidade do quadro pode variar de pessoa para pessoa, conforme a quantidade consumida, a tolerância individual ao álcool, o estado de saúde geral e qualidade e quantidade do sono do indivíduo.

Entre as formas de alívio dos sintomas da ressaca, Denise Priolli, médica e coordenadora do curso de Medicina da Faculdade Pitágoras, destaca algumas recomendações. “Beber bastante água para reidratar o corpo, repousar e consumir alimentos leves são os meios infalíveis para curar a ressaca. Quando necessário, o uso de medicamentos para amenizar dores de cabeça ou desconforto gástrico pode servir de auxílio, se prescritos por um médico”, diz a especialista.

Mas a médica alerta: é sempre importante estar atento ao consumo de álcool. “Não tem jeito, antes de notar que passou do limite e dar espaço para o arrependimento, vale repensar a quantidade de álcool consumido para as próximas ocasiões, evitando o surgimento de novos episódios de ressaca “.

Há uma variedade de medicamentos vendidos sem receita médica usados para aliviar os sintomas da ressaca, mas “é preciso entender a importância de fazer uso apenas do que for indicado diretamente por um médico. Cada paciente tem seu histórico de saúde e, por mais simples que pareça um medicamento , nenhum remédio deve ser utilizado por indicação de amigo ou de um conhecido que, porventura, tenha apresentado os mesmos sintomas”, alerta a Dra. Denise.

Estes medicamentos, geralmente, agem de diferentes maneiras para reduzir os desconfortos associados à ressaca. Entenda algumas formas comuns de atuação desses medicamentos:

• Analgésicos: medicamentos como novalgina auxiliam no alívio rápido das dores de cabeça;
• Antiácidos: ressacas frequentemente vêm acompanhadas de desconforto gastrointestinal, incluindo azia e dor de estômago, e o antiácido pode neutralizar o excesso de ácido no estômago;
• Antieméticos: estes medicamentos ajudam a controlar náuseas e vômitos;
• Reidratação: beber água ou bebidas isotônicas é essencial para reidratar o corpo após a desidratação causada pelo álcool.

A médica ressalta que os medicamentos podem aliviar sintomas, mas prevenir a ressaca é essencial, principalmente pelos efeitos negativos do álcool. “Há tempos, especialistas da área da saúde vêm alertando a população mundial sobre os efeitos do álcool no organismo. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o álcool pode provocar o aparecimento do câncer por diferentes mecanismos, e isso não pode ser negligenciado”, alerta a Dra. Denise Priolli.

Os mecanismos envolvidos podem danificar diretamente o DNA das células, provocar estresse oxidativo, que pode danificar os genes, facilitar a penetração de carcinogênicos ambientais nas células, alterar o metabolismo hormonal, provocar má nutrição, que torna os tecidos humanos mais sensíveis aos efeitos do álcool, entre outros menos frequentes.

Por Camila Souza