Pernas cansadas ou alerta vascular? Quando o sintoma vai além da fadiga e exige atenção médica

Sentir as pernas pesadas no fim do dia é uma queixa frequente e muitas vezes negligenciada. Seja após horas em pé, longos períodos sentado ou uma rotina intensa, o desconforto costuma ser tratado como algo natural. No entanto, quando esses sintomas se tornam recorrentes, com uma piora aparentemente sem causa que justifique, ou vêm acompanhados de outros sinais como o inchaço, veias mais visíveis, vermelhidão, podem indicar alterações na circulação que merecem uma investigação mais aprofundada.

Segundo a cirurgiã vascular e angiologista do Ceparh, Túlia Brasil, é fundamental observar o padrão dos sintomas. “O corpo sinaliza. No início, pode ser apenas um desconforto leve. O cansaço considerado ‘normal’ costuma aparecer após esforço prolongado e melhora com repouso, elevação das pernas ou uma noite de sono adequada. Porém, com o tempo, surgem inchaço, dor, sensação de queimação e até alterações visíveis na pele. Esses sinais são um pedido de ajuda do nosso organismo. Ignorar essa evolução pode atrasar diagnósticos e tratamentos importantes”, explica.

• Sinais de alerta que merecem atenção:
• Inchaço persistente, especialmente no final do dia ou que não melhora após descanso
  
• Dor contínua ou sensação de peso intenso
  
• Queimação, formigamento ou sensação de latejamento
  
• Veias dilatadas e visíveis, conhecidas como varizes
  
• Escurecimento da pele na região dos tornozelos
  
• Endurecimento da pele ou surgimento de feridas
  

“Um ponto importante é a unilateralidade. Quando o inchaço ou a dor ocorre em apenas uma perna, o sinal de alerta deve ser ainda maior, pois pode indicar uma complicação muito temida e muitas vezes evitável: a trombose”, destaca a médica.

• Fatores de risco
• Sedentarismo
  
• Sobrepeso e obesidade
  
• Permanecer muitas horas sentado ou em pé
  
• Histórico familiar
  
• Tabagismo
  
• Uso de anticoncepcionais hormonais
  
• Gravidez
  

“As mudanças no estilo de vida moderno, com longos períodos em frente ao computador e baixa movimentação, têm contribuído para o aumento desses quadros, inclusive em pessoas mais jovens”, ressalta Dra. Túlia.

Por que as mulheres são mais afetadas?

As mulheres estão entre as principais pacientes com queixas vasculares. A explicação está, principalmente, na influência hormonal. “O estrogênio e a progesterona têm impacto direto na elasticidade das veias. Isso, somado a fatores como gravidez e uso de anticoncepcionais, aumenta a predisposição feminina para desenvolver varizes e insuficiência venosa”, explica a especialista.

Diagnóstico

Ao perceber sintomas persistentes, a recomendação é procurar um angiologista ou cirurgião vascular. Além da avaliação do histórico de saúde e do exame físico, temos o ultrassom Doppler, que é o exame inicial de escolha para avaliação da circulação e permite visualizar o fluxo sanguíneo e identificar alterações nas veias.

“O diagnóstico precoce é essencial para evitar a progressão da doença e indicar o tratamento mais adequado, que pode ir desde medidas clínicas até procedimentos minimamente invasivos”, afirma.

Automedicação: riscos silenciosos

Muitas pessoas recorrem a pomadas, massagens ou medicamentos sem orientação médica. Embora possam aliviar temporariamente os sintomas, essas práticas não tratam a causa do problema.

“O maior risco é mascarar sinais importantes e retardar o diagnóstico de condições mais graves. Em casos de trombose, por exemplo, o tempo de resposta é crucial”, alerta Dra. Túlia.

Prevenção: hábitos simples fazem diferença real

Mudanças na rotina que podem reduzir significativamente o risco de problemas vasculares:

• Movimentar-se ao longo do dia (evitar longos períodos parado)
• Praticar atividades físicas regularmente
  
• Manter-se hidratado
  
• Elevar as pernas ao descansar
  
• Evitar roupas muito apertadas
  
• Utilizar meias de compressão, quando indicadas por um especialista
  

Mitos e verdades sobre circulação

• Varizes são apenas estéticas?
  Mito. Elas indicam alteração na circulação e podem evoluir.

• Somente idosos têm problemas vasculares?
  Mito. Jovens também podem ser afetados.

• Cruzar as pernas causa varizes? Mito.
  Não é causa direta, mas pode dificultar a circulação momentaneamente pelo aumento da resistência ao fluxo, levando a aumento dos sinais.

• Exercício físico ajuda na circulação?
  Verdade. A contração muscular auxilia o retorno venoso.

Quando não tratar pode virar algo sério

Sem acompanhamento adequado, doenças vasculares podem evoluir para complicações como:

• Inchaço frequente (erisipela associada)
• Trombose
  
• Úlceras venosas (feridas crônicas)
  
• Dor crônica e limitação funcional
  

“Cuidar da saúde vascular é cuidar da qualidade de vida. Sintomas que parecem simples podem ser o início de algo mais complexo. Quanto mais cedo o paciente busca orientação, maiores são as chances de um tratamento eficaz e menos invasivo”, finaliza a Dra. Túlia Brasil.