Saiba por que você não deve ignorar a regra das 4 horas para beber água

No Brasil, a água da torneira é tratada e fiscalizada para garantir qualidade. Mesmo assim, para evitar germes que podem se acumular, é essencial seguir a regra das 4 horas antes de bebê-la ou usá-la.

A regra recomenda que, se a torneira ficar fechada por mais de 4 horas, a água parada deve ser descartada, deixando a torneira aberta por cerca de 30 segundos. Isso ajuda a manter a água segura para consumo e uso na cozinha.

Quando a água fica parada nos canos ou na torneira, germes e impurezas podem se acumular. O Centro de Aconselhamento ao Consumidor da Renânia do Norte-Vestfália orienta que os consumidores deixem a torneira aberta até que a água fresca apareça, o que pode levar até 30 segundos.

A água da torneira custa muito menos que a água engarrafada e é uma escolha sustentável, pois o impacto ambiental de garrafas descartáveis é até 600 vezes maior. Isso torna a água da torneira uma opção econômica e ecológica.

Hoje, muitos especialistas recomendam beber água morna para melhorar a digestão e poupar energia do corpo. Mas é importante lembrar que não se deve consumir água morna diretamente da torneira. O ideal é ferver ou aquecer depois de garantir que ela está limpa.

Para reduzir o desperdício de água ao seguir essa regra, você pode guardar o que seria descartado nos 30 segundos de torneira aberta e usar o montante para lavar a louça, limpar o chão ou regar plantas. Assim, você protege a saúde e ainda cuida do meio ambiente.

Essa prática simples pode parecer pequena, mas faz diferença a longo prazo. Com um cuidado rápido e consciente, você garante segurança no consumo, economiza dinheiro e ainda contribui para um planeta mais sustentável.