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Portal Edicase
Publicado em 8 de maio de 2024 às 15:28
O suco é uma ótima opção para se refrescar e matar a sede. Além disso, quando combinado com ingredientes como o gengibre, ele se torna um grande aliado de quem deseja perder peso de maneira saudável. Isso porque alimentos termogênicos ajudam a acelerar o metabolismo, promovendo a queima de gordura. >
“Mas para fazerem efeito no organismo é importante combiná-los com uma alimentação balanceada e exercícios. Caso contrário, os termogênicos não farão nenhuma diferença”, explica a nutricionista Roseli Rossi. Por isso, confira 7 receitas de sucos termogênicos para você incluir na sua rotina e aumentar o gasto calórico! >
No liquidificador, coloque o suco de laranja, a cenoura e o gengibre e bata até obter uma mistura homogênea. Adicione a cúrcuma e as pedras de gelo e bata até incorporar. Sirva em seguida. >
No liquidificador, coloque os pêssegos, o gengibre e o suco de tangerina e bata até ficar homogêneo. Adicione a água e bata novamente para incorporar. Após, transfira o suco para um copo, junte as pedras de gelo e sirva em seguida. >
No liquidificador, coloque o abacaxi, o gengibre e a água de coco e bata até ficar homogêneo. Adicione as pedras de gelo e bata novamente para incorporar. Após, coe o suco com a ajuda de um coador e sirva em seguida. >
No liquidificador, coloque a melancia, o suco de limão, o gengibre e, aos poucos, bata até obter uma consistência homogênea. Após, coe o suco com a ajuda de um coador, transfira para um copo e sirva em seguida. >
No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Após, coe o suco com a ajuda de uma peneira, transfira para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida. >
Lave os morangos e retire os talos. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Adoce com mel, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida. >
No liquidificador, bata o suco de limão, o pepino e o gengibre até obter uma mistura homogênea. Se desejar, adicione um pouco de água para diluir. Adicione as pedras de gelo e sirva em seguida. >