☰
Assine

Professor ensina técnicas de alongamento durante estudos; veja vídeos


 

Educador físico mostra série de exercícios que ajudará quem passa horas a fio se preparando para o Enem a evitar dores e lesões

  • Nilson Marinho

Publicado em 16/08/2017 às 15:00:00
Atualizado em 03/05/2023 às 20:09:06
. Crédito: Foto: CORREIO

A pedido do CORREIO, o educador físico Renato Figueiredo demonstrou, na prática, algumas técnicas de alongamento que podem ser bastante úteis aos estudantes que passam horas a fio, com a cara nos livros, se preparando para participar do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).

A ideia é demonstrar técnicas de alongamento, que podem ser feitas em qualquer lugar, para tornar os candidatos preparados para enfrentar até 5h30 de exame - será o caso das provas do dia 5 de novembro, quando além de responder questões de Ciências Humanas e Linguagens, terá que manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo para redigir a Redação.

Leia também: Enem: alimentação correta ajuda o aluno a ter boa memória; veja dicas

No domingo seguinte, dia 12, serão ainda mais quatro horas maltratando a coluna para responder questões de Matemática e Ciências da Natureza.

Confira os exercícios e as indicações.


Mais lidas