Como emagrecer sem ir para a academia: 5 exercícios para fazer em casa

Emagrecer não precisa ser sinônimo de sofrimento nem exigir horas na academia. Para quem quer perder peso de forma prática e leve, é possível investir em atividades físicas simples e eficazes, feitas no conforto de casa.

Um jeito de tornar esse objetivo mais acessível é escolher exercícios práticos e prazerosos — atividades que não pareçam uma obrigação, mas sim um momento agradável do dia.

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