Relato: Coach conta como superou a Síndrome Burnout

Flávia Motta, coach que já esteve de cara com a Síndrome de Burnout

"Não cheguei a ter o esgotamento típico da Síndrome de Burnout, mas era viciada no trabalho. Abandonei a minha família, não telefonava sequer para os meus pais; com relacionamento amoroso dizia que não tinha tempo; amigos, nem  pensar. Chegava no trabalho primeiro e saía por último. Eu só queria trabalhar, porque era a minha única fonte de prazer.  No final de 2009, todos na minha empresa foram demitidos, menos eu. Ressaltaram que era pelo meu perfil de muita dedicação e isso pesou. Tinha medo até das férias: quando chegava o prazo de vencer, passava o mês fazendo cursos... Mas chega uma hora que a vida manda o boleto. Me senti triste, com um vazio. Parecia que o trabalho não me preenchia como antes. Busquei terapia e fui diagnosticada com depressão. Mas não quis dar continuidade porque tinha que tomar remédio. Então passei por um processo de life coach e fiz uma repaginada de todas as áreas de minha vida. Vi que só a profissional estava ‘feliz’, mas todas as outras estavam acabadas. Não saí do emprego, mas comecei a ter ações para entrar em equilíbrio. Cuidei de mim, conheci pessoas e só aí as coisas começaram a entrar no eixo."