Estudo avançado sobre sono prevê distúrbio de memória com até anos de antecedência

As coisas que acontecem no seu cérebro enquanto você dorme podem dar respostas muito além do que se pode esperar. A revista Journal of the American Medical Association publicou um estudo que consegue captar sinais de demência futuramente durante o sono, muito antes do corpo indicar algum sintoma.

A solução feita em cima de tecnologias usando a Inteligência Artificial demonstra que a "idade cerebral" tende a ser mais importante do que a idade literal quando se fala de envelhecimento e memória.

Isso é, com uma simples revisão do sono, é possível detectar se o cérebro humano está envelhecendo rápido demais ou não. E com isso, se precaver e ficar em alerta.

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade da California juntamente com o Beth Israel Deaconess Medical Center, em Massachusetts, teve o intuito de observar o envelhecimento cerebral das pessoas ao decorrer dos anos. O teste foi realizado em 7 mil pessoas, onde foi visto sinais elétricos no cérebro enquanto dormiam.

Nele, foi possível detectar leves padrões nas ondas cerebrais durante o sono, com o auxílio de aprendizado de máquina (machine learning). Com o resultado do teste, uma estimativa foi feita com os dados fornecidos para ver a idade cerebral, que nem sempre vai estar de acordo com a idade real.

Um ponto chamativo do resultado, foi quando a idade cerebral estava extremamente a frente da idade cronológica, o que podia aumentar as chances de um futura demência. Já que o cérebro consegue anteceder qualquer diagnóstico.

Observando a diferença da idade cerebral e a idade cronológica, foi possível compreender que, quando existe 10 anos de diferença entre elas, a chance de desenvolver a demência aumenta quase 40%. Logo, quando a idade parece ser mais nova, o risco se torna bem menor.

Os participantes que tinham entre 40 e 94 anos, tiveram uma observação de até 17 anos. Dentro desse tempo, aproximadamente mil tiveram demência, alertando a importância da saúde cerebral com o sono, visto que nos últimos anos a qualidade de sono vem caindo bastante.

Colocando em conta a saúde em geral e o estilo de vida das pessoas, ainda sim a correlação ficou forte. Tendo em vista, que certas informações únicas só podem ser coletadas através do sono, pois outros exames não consegue detectar.

A professora assistente de psiquiatria Yue Leng, pertencente à Universidade da Califórnia fez a seguinte afirmação para a imprensa: “Medidas gerais de sono não capturam completamente a natureza complexa e multidimensional da fisiologia do sono.”

De acordo com especialistas, quando o sono possui ondas profundas e tem um padrão de rápidas atividades, entende-se que essas características estão ligadas á memória.

Dos sinais observados, os que tem mais atenção são as onda delta e os "transportadores do sono", pois são eles que tem o trabalho de guardar as memórias. Quando se tem alguns picos específicos nas ondas, o risco de desenvolver a demência é menor. Em um futuro próximo, os cientistas apontam que vão existir dispositivos que conseguem monitorar a saúde cerebral durante o sono das pessoas.

Algo que os cientistas sempre se queixavam é comprovado, a qualidade do sono está diretamente conectado ao envelhecimento cerebral. Dormir bem não é apenas descansar o corpo, e sim uma forma de se proteger contra a demência.

Dessa forma, não existe alternativas que resolvam isso rapidamente. "Mas não existe uma pílula mágica para melhorar a saúde cerebral", disse Haoqi Sun, professor assistente de neurologia no Beth Israel Deaconess Medical Center, reforçando que hábitos no dia a dia são importantíssimos. 

Portanto, no momento em que você está dormindo, o cérebro não está apenas sonhando, mas pode revelar algumas coisas que talvez apareça no futuro.