Veja 5 alongamentos que você deve fazer para melhorar desempenho no sexo

Você provavelmente já sabe que o alongamento faz bem para o seu corpo. Ele reduz a tensão muscular, aumenta a flexibilidade e melhora a postura. Quando alongamos o corpo, isso nos relaxa e nos permite respirar melhor. Em segundo lugar, ao praticar exercícios de alongamento, o sangue flui para os órgãos pélvicos, o que ativa os órgãos genitais, logo, só há benefícios. Mas, você sabia que ele também pode ser útil antes do sexo? Isso mesmo.

Por isso, a Pouca Vergonha conversou com a fisioterapeuta Luma Azevedo, que sugeriu alguns alongamentos para antes do rala e rola.

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