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Veja 7 frases que revelam insegurança no trabalho, segundo a psicologia
Expressões conhecidas podem sinalizar resistência e medo de mudança, aprenda como lidar
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Agência Correio
Publicado em 23 de junho de 2025 às 07:30
No ambiente profissional, algumas frases aparentemente inofensivas podem indicar algo mais profundo: insegurança. Segundo especialistas em psicologia, identificar esse padrão é essencial para manter a saúde emocional e a produtividade de equipes inteiras.
Pessoas inseguras tendem a resistir a mudanças, buscar refúgio na rotina e, muitas vezes, agir de forma defensiva diante de qualquer novidade. Essa postura, além de travar o crescimento pessoal, pode afetar colegas e decisões importantes dentro das empresas.
Frases como “isso já foi tentado antes” ou “ninguém entende o meu trabalho” geralmente escondem medos e bloqueios. Abaixo, veja sete exemplos de falas típicas de profissionais inseguros — e como reagir a elas de forma construtiva.
Ambiente de trabalho
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Acessando e-mail por Shutterstock
“Não tenho tempo para isso”
Na maioria das vezes, o problema não é o tempo em si, mas a falta de organização. Essa frase costuma vir de quem se sente sobrecarregado, mas não sabe priorizar de maneira eficiente.
“Já tentei isso antes e não deu certo”
Essa fala costuma ser uma forma de se proteger. Quem é inseguro raramente experimenta algo novo de verdade — apenas repete padrões antigos e usa isso como argumento.
“Isso é só uma forma de cortar gente”
A paranoia de ser dispensado ou deixado de lado é comum em quem se sente ameaçado. Essa frase pode sinalizar medo e baixa autoestima.
“Tudo está funcionando, não precisa mudar”
Quando a mudança ameaça a zona de conforto, pessoas inseguras reagem com negação. Elas acreditam que qualquer alteração vai desestabilizar o que já dominam.
“Funciona pros outros, mas não pra mim”
Aqui entra o pensamento de que a própria situação é uma exceção. Isso ajuda a pessoa a justificar a resistência ao novo e permanecer no conhecido.
“Isso não me motiva”
Essa desculpa aparece quando há preguiça ou medo de encarar desafios reais. Muitas vezes, a pessoa sugere uma alternativa que leva ao mesmo lugar, só pra evitar mudanças reais.
“Quem criou isso não entende meu trabalho”
A tentativa de desqualificar ideias externas é comum em quem teme ser exposto. Às vezes, esse discurso serve para esconder inseguranças e evitar cobranças.
Como agir com colegas inseguros
Empatia é essencial, mas ela deve vir acompanhada de firmeza. Dar apoio sem confronto pode reforçar os medos do outro. O ideal é ouvir, mas também fazer perguntas que provoquem reflexão.
Evite aceitar tudo como verdade absoluta. Em vez disso, incentive o pensamento crítico. Questione frases prontas com curiosidade e leveza, ajudando a pessoa a perceber que seu medo pode estar travando oportunidades.