Rayssa Leal mostra rotina de fisioterapia e recuperação após lesão no joelho: 'Um pouco de desconforto'

Nesta quinta-feira (9), Rayssa Leal compartilhou com os fãs nas redes sociais detalhes da sua rotina de fisioterapia, um mês após a contusão no joelho direito que a afastou das competições no Mundial de Skate, em São Paulo.

“Hoje vai ser por aqui. Vai passar o primeiro treino, hoje temos três sessões”, disse a skatista, mostrando os exercícios de controle motor, força e recuperação. “Vou mostrar minha rotina”.

Ela explicou como foi a primeira sessão do dia: “Primeira sessão choque, tive choque no meu joelho e pé direito que estava com um pouco de desconforto, vou mostrar se o Alisson me liberar. Também tivemos treino e um recoveryzinho. E eu fui ao cinema ontem. Hoje vamos almoçar e vou mostrar um pouco minha rotina de hoje, tive vontade”.

Rayssa ainda mostrou o almoço do dia, que incluía arroz, strogonoff de frango, carne, manga e saladinha. “Hoje tem de tudo”, comentou, destacando a atenção à alimentação durante o período de recuperação.

A skatista vem mantendo a disciplina na fisioterapia, realizando múltiplas sessões por dia, combinando exercícios de força, mobilidade e recuperação ativa, com acompanhamento profissional. A atenção aos sinais do corpo, como desconforto no joelho e no pé, faz parte do processo para garantir um retorno seguro às competições. “Controle motor, força e recuperação. Vou mostrar minha rotina”, resumiu Rayssa.

Lesão no joelho interrompe temporada

A contusão no joelho direito de Rayssa Leal, diagnosticada como contusão óssea no côndilo femoral medial, tirou a jovem skatista das pistas durante o Mundial de Skate, em São Paulo, no início de março. Embora não tenha havido rompimento de ligamentos ou menisco, o trauma provocou sangramento interno e inchaço, obrigando a atleta a interromper treinos e competições.

O afastamento afetou diretamente o desempenho da brasileira no ranking mundial de skate street, fazendo com que ela perdesse seis posições e passasse do segundo para o oitavo lugar. Ainda não há uma data de previsão para retorno da atleta.