Veja como preparar receitas deliciosas que auxiliam no funcionamento do organismo
Portal Edicase
Publicado em 1 de abril de 2024 às 15:25
Suco verde com maçã (Imagem: Irina Rostokina | Shutterstock) Crédito:
O consumo de suco verde detox é uma poderosa ferramenta para restaurar a vitalidade e promover a saúde após um feriado repleto de excessos na alimentação. Rica em nutrientes essenciais, essa bebida oferece uma variedade de benefícios para o organismo, auxiliando na desintoxicação, na digestão e no fortalecimento do sistema imunológico. >
A seguir, confira como preparar 7 opções de sucos verdes detox deliciosos para você consumir no seu dia a dia! >
Suco verde com maçã
Ingredientes
2 maçãs-verdes sem sementes e picadas
2 folhas de couve picadas
2 folhas de acelga
1 talo de aipo picado
1 pedaço de gengibre
10 folhas de hortelã
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Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida. >
Suco de couve com coco
Ingredientes
2 folhas de couve picadas
250 ml de água de coco
Polpa de 1 coco seco picada
Suco de 1 limão-cravo
1 pedaço de gengibre
1 maçã sem sementes e picada
1 colher de sopa de girassol germinado
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Modo de preparo
Em liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea. Transfira para um copo e sirva em seguida. >
Suco de melancia com couve
Ingredientes
3 fatias finas de melancia sem casca
1 folha de couve-manteiga
2 fatias finas de gengibre
1 colher de sopa de linhaça
500 ml de água
Pedras de gelo a gosto
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Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe e sirva em seguida. >
Suco de espinafre com framboesa (Imagem: Teri Virbickis | Shutterstock) Crédito:
Suco de espinafre com framboesa
Ingredientes
150 g de folhas de espinafre
1 1/2 xícara de chá de framboesa congelada
Polpa de 1/2 coco seco picada
1 canela em pau
1 anis-estrelado
700 ml de água
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Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida. >
Suco de acelga com abacaxi
Ingredientes
4 folhas de acelga
Suco de 3 limões
1/2 abacaxi descascado e picado
2 fatias finas de gengibre
500 ml de água
Pedras de gelo a gosto
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Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe e sirva em seguida. >
Suco de kiwi com pepino (Imagem: Caterina Trimarchi | Shutterstock) Crédito:
Suco de kiwi com pepino
Ingredientes
1 kiwi descascado
1/2 pepino picado
1 pedaço de gengibre
4 folhas de couve picadas
Suco de 1 limão
200 ml de água
Folhas de hortelã e pedras de gelo a gosto
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Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma bebida homogênea. Transfira para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida. >
Suco de salsinha com limão
Ingredientes
160 g de salsinha
500 ml de água
Suco de 4 limões
1 colher de sopa de mel
Pedras de gelo a gosto
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Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma bebida homogênea. Transfira para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida. >