7 sucos verdes detox para o pós-feriado

7 sucos verdes detox para o pós-feriado

Veja como preparar receitas deliciosas que auxiliam no funcionamento do organismo

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Publicado em 1 de abril de 2024 às 15:25

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Suco verde com maçã (Imagem: Irina Rostokina | Shutterstock) Crédito:

O consumo de suco verde detox é uma poderosa ferramenta para restaurar a vitalidade e promover a saúde após um feriado repleto de excessos na alimentação. Rica em nutrientes essenciais, essa bebida oferece uma variedade de benefícios para o organismo, auxiliando na desintoxicação, na digestão e no fortalecimento do sistema imunológico.

A seguir, confira como preparar 7 opções de sucos verdes detox deliciosos para você consumir no seu dia a dia!

Suco verde com maçã

Ingredientes

  • 2 maçãs-verdes sem sementes e picadas
  • 2 folhas de couve picadas
  • 2 folhas de acelga
  • 1 talo de aipo picado
  • 1 pedaço de gengibre
  • 10 folhas de hortelã

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.

Suco de couve com coco

Ingredientes

  • 2 folhas de couve picadas
  • 250 ml de água de coco
  • Polpa de 1 coco seco picada
  • Suco de 1 limão-cravo
  • 1 pedaço de gengibre
  • 1 maçã sem sementes e picada
  • 1 colher de sopa de girassol germinado

Modo de preparo

Em liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea. Transfira para um copo e sirva em seguida.

Suco de melancia com couve

Ingredientes

  • 3 fatias finas de melancia sem casca
  • 1 folha de couve-manteiga
  • 2 fatias finas de gengibre
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 500 ml de água
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe e sirva em seguida.

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Suco de espinafre com framboesa (Imagem: Teri Virbickis | Shutterstock) Crédito:

Suco de espinafre com framboesa

Ingredientes

  • 150 g de folhas de espinafre
  • 1 1/2 xícara de chá de framboesa congelada
  • Polpa de 1/2 coco seco picada
  • 1 canela em pau
  • 1 anis-estrelado
  • 700 ml de água

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.

Suco de acelga com abacaxi

Ingredientes

  • 4 folhas de acelga
  • Suco de 3 limões
  • 1/2 abacaxi descascado e picado
  • 2 fatias finas de gengibre
  • 500 ml de água
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe e sirva em seguida.

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Suco de kiwi com pepino (Imagem: Caterina Trimarchi | Shutterstock) Crédito:

Suco de kiwi com pepino

Ingredientes

  • 1 kiwi descascado
  • 1/2 pepino picado
  • 1 pedaço de gengibre
  • 4 folhas de couve picadas
  • Suco de 1 limão
  • 200 ml de água
  • Folhas de hortelã e pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma bebida homogênea. Transfira para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

Suco de salsinha com limão

Ingredientes

  • 160 g de salsinha
  • 500 ml de água
  • Suco de 4 limões
  • 1 colher de sopa de mel
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma bebida homogênea. Transfira para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.