Diga adeus à 'pochete': veja 4 exercícios para perder a gordura abdominal

Você já tentou fechar o botão da calça e sentiu que aquela barriguinha insistente não colaborou? A gordura abdominal inferior, popularmente chamada de “pochete”, é uma das campeãs de reclamação nas academias. O acúmulo nessa região pode ser resultado de má alimentação, sedentarismo, hormônios e até estresse. Mas a boa notícia é que, com os exercícios certos e disciplina, é possível reduzir medidas e ganhar firmeza na área.

Dá para fortalecer esse local com alguns exercícios de academia. O personal trainer Thiago Salles ensinou nas redes sociais quatro treinos que podem ajudar nessa missão. Confira: