Dormir com o cabelo molhado: hábito aparentemente inofensivo pode comprometer sua saúde

Acordar com os cabelos menos rebeldes ou ganhar tempo pulando o secador à noite pode parecer uma boa ideia. No entanto, esse costume aparentemente inofensivo esconde uma série de riscos para a saúde capilar e geral. Quem faz o alerta é Tati Cordeiro, especialista em extensões e criadora do método MegaHairInvisível, referência em técnicas de alongamento capilar no Brasil.

Segundo a profissional, dormir com os fios úmidos favorece a proliferação de bactérias e fungos, já que a umidade se transfere para o travesseiro e cria um ambiente propício ao desenvolvimento desses microrganismos nocivos. "Pode parecer inofensivo, mas essa prática pode trazer consequências sérias pra sua saúde e beleza. A umidade que fica no cabelo penetra no travesseiro e cria um ambiente perfeito para a proliferação de bactérias e fungos", afirma.

A especialista ainda destaca que, ao dormir, olhos, boca e nariz ficam diretamente expostos ao travesseiro, o que facilita a entrada de vírus e agentes infecciosos no organismo. “Essas bactérias podem causar irritações no couro cabeludo, favorecer a queda de cabelo e ainda aumentar o risco de infecções virais, como o resfriado comum”, alerta.

A pele também sofre com os efeitos da umidade constante. O contato frequente com tecidos contaminados pode causar acne, dermatites e coceiras, especialmente em pessoas com sensibilidade ou tendência a alergias. “Sua pele fica vulnerável a essas bactérias que afetam o couro cabeludo e o rosto. Muitas vezes, as pessoas não associam isso ao hábito de dormir com o cabelo molhado, mas há uma ligação direta”, explica Tati.

No caso de quem usa mega hair ou extensões, os cuidados devem ser ainda mais rigorosos. Por conta da estrutura do alongamento, a retenção de umidade é maior, o que potencializa os riscos. “Trabalhando com alongamentos, aprendi que a atenção com a umidade deve ser redobrada. Compartilho esse conhecimento com minhas clientes porque sei o quanto esse cuidado pode evitar problemas sérios”, acrescenta. 

A orientação final da especialista é simples e direta: seque completamente os fios antes de dormir, mesmo que o cansaço do dia tente convencer do contrário. “O pior é que não precisa ser todo dia! Fazer isso algumas vezes por semana já é suficiente para gerar um problema. Então, antes de deitar, seque bem os fios e cuide da sua saúde capilar. Seu corpo (e seu cabelo) agradecem!”, ressalta Tati Cordeiro.