Dentista revela a fruta barata que combate mau hálito e ainda melhora a saúde

Tim Bradstock-Smith revela que uma fruta tem diversas funções benéficas para a boca humana: ela limpa, protege e refresca naturalmente. Mas seus benefícios vão muito além do hálito agradável.

Da prevenção de cáries ao estímulo sanguíneo nas gengivas, descubra por que essa fruta deveria estar em sua rotina de cuidados bucais.

"A textura da maçã atua como escova de dentes natural", explica o dentista. Suas fibras removem placa bacteriana durante a mastigação.

Esse efeito mecânico complementa a ação química: o pH equilibrado da fruta cria ambiente desfavorável para bactérias causadoras de mau cheiro.

O especialista destaca três vantagens: "reduz risco de cáries, doenças gengivais e promove fluxo sanguíneo". Tudo isso enquanto refresca o hálito.

Coma com casca para maior eficácia. Variedades verdes geralmente têm mais acidez, aumentando o poder limpante. Mastigue devagar para melhor ação.

Use como lanche entre refeições ou sobremesa. Mas repita com nós: nada substitui escova, pasta e fio dental! A maçã é só uma aliada extra.