Dormir sem calcinha e cueca faz bem ou mal para a saúde? Urologista responde

A dúvida sobre dormir com ou sem roupa íntima é comum e gera muitos questionamentos. Embora não haja uma regra universal, especialistas destacam que a escolha ideal depende das necessidades individuais. Existem argumentos favoráveis e desfavoráveis que merecem ser considerados para uma boa noite de sono.

O urologista Francisco Eugênio de Vasconcelos ressaltou ao portal O Povo que "do ponto de vista urológico, não existe exatamente uma contraindicação e nem parece ter riscos aumentados ao dormir sem a roupa íntima". Isso sugere que a ausência de peças íntimas durante o sono não representa um risco significativo para a saúde masculina.

Essa abordagem flexível enfatiza que o mais importante é o conforto pessoal e a manutenção de uma boa higiene. A decisão, portanto, recai sobre o que faz você se sentir melhor e contribui para um sono reparador.

Embora não haja evidências científicas robustas que comprovem os benefícios de dormir sem roupa íntima, alguns indivíduos relatam uma melhora na qualidade do sono. A menor restrição de tecidos permite que o corpo regule a temperatura de forma mais eficiente, facilitando o atingimento de um sono profundo.

Especificamente para os homens, dormir sem cueca pode ser vantajoso para a saúde do sistema reprodutor. Os espermatozoides se desenvolvem melhor em temperaturas mais baixas, e a cueca pode reter calor. Assim, a liberdade de não usar roupa íntima pode contribuir para um ambiente testicular mais adequado.

No caso das mulheres, a ausência da calcinha pode ajudar na ventilação da área, prevenindo o acúmulo de umidade e o crescimento de bactérias ou fungos. Contudo, é fundamental manter a higiene da região para evitar infecções, independentemente da escolha de usar ou não a peça.

A higiene pessoal é o alicerce para a saúde da região íntima, independentemente de se usar ou não roupa íntima para dormir. Para os homens, é essencial retrair o prepúcio para uma limpeza completa, prevenindo feridas, irritações e, em casos mais graves, o câncer de pênis.

As mulheres também devem ter atenção à higiene da vulva. Infecções e corrimentos são comuns, tornando a lavagem com água corrente indispensável. Para orientações sobre o sabonete íntimo ideal para seu tipo de pele, a consulta a um ginecologista é sempre a melhor opção, garantindo cuidados preventivos.