Lista revela os alimentos proibidos para bebês: o que evitar antes dos 2 anos

Após os seis meses de aleitamento materno exclusivo, os bebês começam a explorar novos sabores. No entanto, alguns alimentos são totalmente proibidos para crianças menores de dois anos, segundo orientações da OMS e do Ministério da Saúde.

Uma alimentação equilibrada nessa fase é crucial para o desenvolvimento saudável. Descubra quais itens devem ficar longe do prato do seu bebê e como garantir uma nutrição segura.

O Guia Alimentar para a Criança Brasileira é claro: “Os açúcares, melado, rapadura e mel não devem ser oferecidos para crianças menores de dois anos.” O motivo vai além da obesidade infantil.

O paladar do bebê está em formação, e o excesso de doce reduz a aceitação de alimentos naturais. Frutas, legumes e cereais podem ser rejeitados se a criança se acostumar com sabores artificiais muito cedo.

Salgadinhos, bolachas e miojos contêm aditivos químicos que prejudicam o sistema digestivo imaturo. Ingredientes como “tripolifosfato de sódio” são comuns nesses produtos.

Além disso, o alto teor de sódio e gordura aumenta o risco de doenças crônicas. A padronização do sabor também diminui a curiosidade da criança por comidas frescas e variadas.

O Guia recomenda: “Alimentos in natura ou minimamente processados devem ser a base da alimentação.” Frutas, legumes e carnes magras são opções seguras.

Sucos naturais podem complementar a dieta, mas com moderação. O ideal é priorizar a amamentação até os 2 anos, junto com refeições balanceadas e orientação pediátrica.