Veja 30 alimentos pouco calóricos para matar a fome e não prejudicar a dieta fit

Consumir alimentos que emagrecem é uma atitude fundamental para eliminar o excesso de gordura corporal e acabar, de uma vez por todas, com aquelas gordurinhas que tanto te incomodam. Afinal, tudo aquilo que a gente come possui calorias e, para emagrecer, é necessário entrar em déficit calórico. Ou seja, ingerir menos do que se consome.

Por um bom tempo acreditou-se que existiam algumas opções alimentares dotadas de calorias negativas. O conceito, basicamente, era de que as poucas calorias que elas possuíam eram utilizadas durante a mastigação e a digestão. Promovendo, dessa maneira, o sonhado déficit calórico de maneira muito prática. Alimentos que emagrecem por si só.

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