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Carmen Vasconcelos
Publicado em 8 de fevereiro de 2021 às 09:41
- Atualizado há 2 anos
Estudar está longe de ser uma tarefa simples. Exige compreensão, interpretação e memorização. Nesse último quesito, inclusive, muitos se desesperam e terminam comprometendo suas chances de aprovação, seja por nervosismo ou por desconhecer algumas técnicas que ajudam a memória a fixar melhor o conhecimento. Pensando em dar uma ajuda para aqueles que estão aproveitando o início do ano para retomar as rotinas de estudo e os preparatórios para concurso, o Correio reuniu algumas dicas importantes para ajudar a memorização. >
De acordo com o autor, psicólogo e consultor de carreiras Victoriano Garrido, mais conhecido como Professor Garrido, o estudo e a apreensão ideais consistem em memorizar a ideia central de cada assunto porque isso ajuda a entender o todo. “Uma dica preciosa é desenvolver a técnica de associação, onde vinculamos o que queremos memorizar a um dado ou acontecimento conhecido. A mente sempre responde bem a essa técnica. Por exemplo, quero lembrar o nome de alguém que se chama Maria, então associo à uma tia que tem esse nome. Sempre que encontrar essa pessoa, minha tia vem na mente”, explica. Victoriano Garrido sugere a associação como uma ferramenta eficiente para ajudar a memorizar as matérias de concurso (Foto: Divulgação) O Professor Garrido defende ainda que a associação também estimula o poder de concentração. “Nossa mente é muito dispersa, por isso que temos que estudar, no aqui e agora, procurando desenvolver interesse ao que estamos lendo, como se fosse uma história, que alguém está nos contando. Outra dica interessante é repetir para outra pessoa o que estamos aprendendo”, ensina.>
Erro como professor>
Com uma postura próxima o professor de curso preparatório e advogado André Malheiros reforça que o erro pode ser um excelente professor para o estudante ou concurseiro, por isso mesmo, a orientação é resolver questões de concursos anteriores, verificando onde houve erro e o que o fez errar. “O erro traumatiza e isso, por incrível que pareça, deixa o indivíduo mais alerta”, completa. André Malheiros destaca a importância de investir na saúde emocional e física para ajudar a memória e os estudos para concursos (Foto: Divulgação) O advogado ressalta ainda que para concursos com editais já lançados, é importante identificar as matérias de maior importância e dedicar tempo a elas. “Nos certames para Polícia Federal e PRF, a informática, por exemplo, tem um destaque especial pela quantidade de questões, logo, é fundamental que o estudante tenha um cuidado com ela”, salienta.>
Malheiros lembra que fazer anotações, preparar cadernos, apostilas, mapas mentais, esquemas e quadros com as informações mais importantes também ajudam a memorizar melhor o conteúdo estudado. >
Fatores externos>
Muitos especialistas falam sobre a importância de investir no ambiente de estudo como um aliado para ajudar no processo de memorização. Então, antes de começar a pegar no material, arrume seu espaço e dê preferência a um local calmo, arejado e com boa iluminação. Para o Professor Garrido, repetir frases como: "minha memória é pessima" não ajuda a melhorar. “ Com essa postura negativa, ela ficará cada vez pior", reforça Garrido.>
Para os professores é possível alcançar um bom desempenho em provas sem memorizar, mas reconhecem que a memorizar deixa o estudo mais eficaz. “O grande segredo é desenvolver interesse pelo que queremos aprender . O que nos interessa, não esquecemos. Chamamos a isso de memória seletiva”, afirma o psicólogo. >
Outra orientação é estudar todos os dias. “Procure adotar o lema "sem pausa e sem pressa" e tenha fé, mas sempre faça sua parte. Fé com comprometimento é uma dupla imbatível para conseguir o que a gente quer”, finaliza. >
12 passos para um estudo eficiente>
1. Evite a “decoreba”. Tente compreender.>
2. Treine o seu cérebro para manter o foco. Se desligue do mundo e foque em aprender.>
3. Estabeleça um ritmo de estudos. Tente sempre definir um horário e treinar seu corpo e mente para, naquele horário, saber que deve absorver as informações.>
4. Organize o seu espaço físico. Evite bagunça!>
5. Elabore resumos e esquemas. faça mapas mentais!>
6. Associe os novos aprendizados ao que você já conhece.>
7. Reflita sobre o que você já aprendeu. Tente gravar audios sobre o assunto. Tente discutir com pessoas que tenham interesse no tema.>
8. Exercite os seus conhecimentos. Faça questões aplicadas pela banca do seu Concurso.>
9. Faça associações visuais ou engraçadas.>
10. Respeite os sinais do seu corpo. Se estiver cansado, descanse! Estudar cansado só vai te dar a sensação de que não consegue aprender. Descanse e estude melhor no dia seguinte.>
11. Invista em uma boa alimentação.>
12. Identifique as técnicas de memorização que funcionam para você.>
(Fonte: André Malheiros)>