Será que a aula online veio para ficar na atividade física?

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Nos últimos quatro meses, houve uma proliferação de vídeos ensinando atividades físicas no YouTube, lives no Instagram ou pacotes de aulas vendidos pela internet.

A gente quer saber: seguir um exercício prescrito em vídeo, sem uma avaliação de um profissional e sem acompanhamento, é algo saudável? Por outro lado, até que ponto é seguro para o profissional oferecer seu serviço pela internet? Existe alguma norma?

Conversamos com o presidente do CREF/BA, Rogério Moura, sobre esses assuntos e mais: será que o online vai continuar após a pandemia?

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MAS O QUE É PODCAST? É um programa de áudio igualzinho a um de rádio, mas que você pode ouvir quando, onde e como quiser - pulando, pausando ou adiantando os trechos, se preferir. Basta ter um aplicativo de músicas (como Spotify), um aplicativo para podcasts (do Google ou da Apple) ou simplesmente dar o play na janela acima.