Especialista revela 'palavra mágica' para lidar com pessoas autoritárias no trabalho

Interagir com pessoas autoritárias no dia a dia, seja no ambiente profissional ou pessoal, pode ser exaustivo e prejudicial à sua mente. Felizmente, existe um método simples e poderoso para mudar essa realidade e se proteger.

Kanako Higashi, expert em comunicação, compartilha estratégias essenciais para indivíduos mais calmos aprenderem a gerenciar o autoritarismo. O primeiro passo é compreender as motivações por trás dessa postura controladora.

Higashi explica que pessoas autoritárias são frequentemente "desajeitadas na comunicação". Elas lutam para articular seus pensamentos, ignoram a perspectiva alheia e usam uma linguagem impositiva e unidirecional.

A falta de confiança também alimenta o autoritarismo. Muitas vezes, a pessoa tenta mascarar sua ansiedade e sentimentos de inferioridade com uma falsa "força", projetando uma imagem de superioridade para se sentir segura.

"Aceitar as palavras e ações emocionais da outra pessoa é como levar um soco por vez, e isso desgasta a mente e o corpo. Se você deixar a outra pessoa controlar o ritmo, você se tornará nada mais do que um saco de pancadas", adverte Higashi, conforme publicado no portal japonês Diamond.

A solução é usar uma palavra direta e serena: o "não". Essa simples recusa pacífica é a ferramenta definitiva para indicar que você não tolerará imposições injustas ou desrespeitosas, mudando a dinâmica.

Ao proferir o "não", mantenha a compostura e o decoro. Evite prolongar discussões ou oferecer justificativas excessivas. Demonstrar firmeza, sem agressividade, é crucial para defender sua autonomia e evitar desgastes desnecessários.

Enfrentar o autoritarismo é um processo contínuo de autoconhecimento e estabelecimento de limites saudáveis. Priorize sua saúde mental e transforme suas interações em um ambiente de respeito e diálogo mútuo.