Confeiteira ganha R$10 mil dólares com desafio de mudança corporal; veja antes e depois

A confeiteira Raíza Costa ganhou um prêmio de US$ 10 mil em um desafio de mudança corporal. Apresentadora do Rainha da Cocada, do GNT, influenciadora digital e diretora de arte, Raíza perdeu 13kg de gordura em dois meses com exercícios intensos. Nas redes sociais, ela compartilhou detalhes da competição nacional nos Estados Unidos que teve mais de 25 mil inscritos: quem tivesse a maior mudança no corpo levava o prêmio.

“Secretamente me inscrevi em um desafio fitness nacional onde a premissa era: as maiores transformações na composição corporal em 60 dias ganhariam 10 mil dólares em dinheiro e 15 mil em prêmios. Isso incluía ou muito ganho de massa magra ou muita perda de massa gorda”, explicou Raíza.

“Foram 25 mil inscritos e durante o desafio malhei 1 hora 6x na semana, com treinos de musculação 4x e cardio 2x. Perdi 13kg de gordura e nenhum grama de massa muscular comprovado pelo exame de Bioimpedância (por isso não adiantava apenas perder peso de qualquer jeito ou com deficit calórico radical o que sempre resulta em perda de massa magra )”, detalhou Raíza, revelando os resultados.

A confeiteira explicou ainda que não fez grandes restrições na alimentação. “Continuei me alimentando muito bem, priorizando alimentos densos nutricionalmente e sem excluir nenhum grupo (nem os carboidratos). Minhas refeições continuaram caseiras, coloridas e variadas, mas ajustei proporções para priorizar a proteína e as fibras. Fazia meus treinos pesados e batia minha meta de 150g de proteína todo dia (mentira, o máximo que conseguia era 130g)”, finalizou ela. 

Raíza Costa tem mais de 700 mil seguidores nas redes sociais, onde compartilha suas produções culinárias, principalmente doces, com uma olhar criativo e direção de arte feita com ela mesma. Sempre com doces coloridos e ambientes bem pensados, Raíza deixa a todos com água na boca. A influenciadora também presta serviços para empresas de confeitarias que busquem produzir conteúdos para divulgar as gostosuras.