Suplemento barato pode retardar envelhecimento e ajudar a controlar diabetes

A taurina, um aminoácido natural, é promissora na busca por longevidade e combate ao diabetes. Pesquisas da Universidade Columbia, EUA, revelam seu potencial. Cientistas ligam a deficiência desse composto diretamente ao processo de envelhecimento.

Mas o que é taurina? É um ácido orgânico que contém enxofre, produzido naturalmente em nosso corpo e presente na bílis. Também pode ser encontrada em alimentos como carne vermelha, peixes e frutos do mar, sendo acessível na dieta.

Associada à longevidade e com perfil multifuncional, a taurina ganhou destaque. Ela é foco de pesquisadores de "biohacking", prática que une tecnologia e biologia para avanços científicos e novas formas de viver.

A nutricionista Juliana Andrade, do Metrópoles, destaca a importância da taurina para as células: "a taurina atua em diversas funções celulares importantes, como equilíbrio de eletrólitos, regulação do cálcio nas células e ação antioxidante".

Além disso, a taurina oferece múltiplos benefícios. Juliana Andrade lista que "a taurina pode ajudar a melhorar a função cardiovascular, proteger o sistema nervoso, melhorar o desempenho físico e até influenciar positivamente o humor e a cognição".

No combate ao diabetes, a taurina é um reforço valioso. A nutricionista afirma: "No caso da diabetes, a taurina parece ajudar na sensibilidade à insulina, no controle da glicose no sangue e na proteção das células beta do pâncreas [responsáveis pela produção de insulina]"