Treino sem gastar nada: confira lugares para malhar de graça em Salvador

Manter o corpo em movimento em Salvador não precisa, necessariamente, passar pela mensalidade de uma academia. Espalhados por diferentes bairros da capital baiana, espaços públicos equipados com aparelhos de musculação e aulas coletivas gratuitas são uma alternativa para quem quer treinar sem custo. Os locais integram o projeto Academia Salvador, iniciativa da prefeitura que oferece estrutura orientada por profissionais e acesso democrático à prática de exercícios físicos.

Para utilizar os espaços, é necessário realizar agendamento por meio do aplicativo MUDE, disponível gratuitamente para Android e iOS. No cadastro, o usuário deve informar dados pessoais, contato de emergência e responder a perguntas sobre saúde e prática de exercícios. As aulas têm duração de 50 minutos e vagas limitadas.

A idade mínima para musculação é de 15 anos; menores de 18 devem se inscrever presencialmente acompanhados de um responsável, ambos com documento com foto. Já pessoas com mais de 60 anos precisam apresentar atestado médico específico para a prática da atividade.