Mito ou verdade? Saiba se água com gás ajuda no emagrecimento

A busca por hábitos mais saudáveis faz com que muitas pessoas repensem o que consomem no dia a dia. Uma das dúvidas mais frequentes nesse processo é: água com gás ajuda a emagrecer? Embora não tenha efeito direto na perda de peso, a água com gás pode ser um importante aliado para quem busca reduzir o consumo de bebidas calóricas, como refrigerantes e alcoólicos.

De acordo com a nutricionista Fabiane Alheira, especialista em nutrição clínica e comportamento alimentar, a água com gás pode contribuir para o emagrecimento. “Muitas pessoas sentem falta da sensação de efervescência das bebidas gaseificadas. A água com gás oferece essa experiência, mas sem calorias, açúcares ou aditivos. Isso pode facilitar a substituição de refrigerantes ou até de drinks alcoólicos no dia a dia, favorecendo escolhas mais saudáveis”, explica a profissional.

No entanto, a nutricionista ressalta que a água com gás não é uma fórmula mágica para emagrecer, mas é uma substituta inteligente para bebidas que sabotam a dieta.

A Lindoya Verão oferece aos consumidores um portfólio de linhas de água com gás com carbonatação equilibrada, ideal para acompanhar refeições ou ser consumida ao longo do dia, ajudando a bater a meta de água diária. A proposta da marca é mostrar que é possível manter uma rotina saudável sem abrir mão do prazer de uma bebida refrescante e de qualidade.

“Na Lindoya Verão, buscamos oferecer mais do que hidratação: oferecemos escolhas conscientes. Nossa água com gás combina a pureza da fonte da Serra da Mantiqueira com uma leveza que agrada ao paladar, tornando-se uma excelente opção para quem deseja cuidar da saúde sem sacrifícios”, afirma César Dib, CEO da Lindoya Verão.