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Agência Correio
Publicado em 27 de janeiro de 2026 às 11:00
A prevenção contra doenças graves começa pelas escolhas conscientes que fazemos ao encher o carrinho no supermercado. >
O câncer é uma condição caracterizada pela multiplicação desenfreada de células que perdem sua função original e prejudicam o sistema.>
Quando essas células se espalham de forma descontrolada, formam massas malignas que podem gerar complicações severas para o paciente. >
Alimentos que são bons para evitar tipos de câncer
Em casos críticos, a metástase atinge outros tecidos, tornando o tratamento muito mais complexo e reduzindo as chances de cura.>
O oncologista Juan Felipe Córdoba utilizou suas redes sociais para fazer um alerta urgente sobre o consumo diário. >
Ele listou cinco produtos que precisam ser banidos ou reduzidos “devido ao alto risco de causar câncer” na população em geral.>
O especialista inicia sua explicação focando em alimentos ultraprocessados, como pães, bolos e doces que dominam as prateleiras. >
Ele é enfático ao dizer que “eles têm uma forte ligação com a obesidade, e a obesidade está ligada a vários tipos de câncer.”>
Seguindo sua análise, Córdoba menciona as carnes processadas e as linguiças como grandes vilãs da saúde intestinal moderna. >
Esses alimentos são classificados como cancerígenos do Grupo 1, estando intimamente ligados ao surgimento do câncer de cólon.>
Sendo assim, a recomendação médica é clara sobre evitar o consumo frequente desses produtos industrializados e cheios de conservantes. >
Priorizar carnes frescas e fontes vegetais de proteína ajuda a manter o trato digestivo livre de agentes químicos agressores.>
A terceira categoria de perigo envolve os cigarros, o tabaco e a crescente moda dos cigarros eletrônicos entre os jovens. >
O médico reforça que “a ligação entre o tabagismo e o desenvolvimento de vários tipos de câncer, como o câncer de pulmão, está bem estabelecida.”>
Cigarros eletrônicos, comumente com seus riscos descredibilizados, liberam substâncias químicas que causam danos celulares comparáveis aos do cigarro comum, elevando o risco de tumores fatais.>
O oncologista também faz um alerta importante sobre os suplementos de soja ricos em isoflavonas, que atuam como estrógenos vegetais. >
Ele ressalta que essa preocupação não atinge quem consome edamame ou tofu, mas sim quem usa suplementação concentrada e desnecessária.>
Essas substâncias podem estimular o desenvolvimento do câncer de mama, exigindo cautela e orientação profissional antes do uso regular. >
Por fim, o álcool em grandes quantidades fecha a lista, sendo um fator de risco para cânceres de laringe e fígado.>