Thaís Carla perde 30 kg, adota nova rotina e rebate críticas: ‘Não precisava mudar, mas quis’

Conhecida por sua luta contra a gordofobia e defesa da diversidade corporal, a influenciadora Thais Carla está vivendo um novo momento. Desde novembro de 2024, ela iniciou uma jornada de autocuidado, que uniu reeducação alimentar, prática regular de exercícios e acompanhamento psicológico, resultando na perda de 30 quilos.

Em entrevista à revista Marie Claire, Thais explicou que a mudança partiu de uma decisão pessoal, sem pressões externas. “Eu tenho uma família que me aceitam como sou. Não precisava mudar, mas quis. Quis ter uma vida diferente, brincar com minhas filhas, voltar a dançar”, declarou, referindo-se às filhas Eva, de 4 anos, e Maria Clara, de 7.

O novo estilo de vida ganhou impulso após sua participação no clipe "Energia de Gostosa", de Ivete Sangalo. A experiência a fez repensar a relação com o próprio corpo. “Percebi que meu corpo precisa estar em movimento”, afirmou Thais, que passou a incluir caminhadas na orla da Barra, em Salvador, e até beach tennis em sua rotina.

Acompanhada por uma equipe de nutricionistas, Thais redescobriu o prazer em cuidar da saúde. “Cada dia você percebe mudanças. Às vezes descobre um músculo novo, começa a se reconhecer diferente. A comida agora tem outro significado”, revelou.

Thais também reforçou a importância da responsabilidade ao falar sobre mudanças físicas, especialmente para quem tem grande alcance nas redes sociais. “Se for influenciar, que seja com verdade”, ressaltou. Para ela, aceitar a própria evolução é fundamental: “As pessoas não gostam de mudar de ideia, mas a vida é assim. Hoje você pensa uma coisa, amanhã outra.”